Ayurveda

Doğal bir tıp sistemi olan Ayurveda, 5 bin yıldan daha uzun bir süre önce Hindistan'da ortaya çıkmıştır. Birçok bilim insanı tarafından en eski şifa bilimi olarak kabul edilir. Ayurveda terimi, Sanskritçe ayus (yaşam) ve veda (bilim veya bilgi) sözcüklerinden türemiş, "Yaşam Bilgisi" anlamına gelmektedir.

Ayurveda, hastalığın kişinin bedendeki bir dengesizlik veya stresten kaynaklandığı fikrine dayanarak, vücut, zihin, ruh ve çevre arasındaki dengeyi yeniden kazanmak için belirli yaşam tarzı önerilerini, günlük ve mevsimsel rutinleri ve doğal tedavileri teşvik eder. Hindistan'da Ayurveda, geleneksel Batı tıbbı, geleneksel Çin tıbbı ve homeopatik tıbba eşit bir tıbbi bakım şekli olarak kabul edilir. Ayurveda, Batı Tıbbı ile birlikte tamamlayıcı bir terapi olarak kullanıldığında olumlu etkilere sahip olabilir.

Ayurveda kişinin yaşamındaki dengeye, doğru düşünceye, diyete, yaşam tarzına ve şifalı otların kullanımına önem verir. Ayurveda tedavisi, içsel bir arınma süreciyle başlar, ardından özel bir diyet, bitkisel ilaçlar, masaj terapisi, nefes, aromaterapi, yoga ve meditasyon ile devam eder.

Ayurveda kişinin yaşamındaki dengeye, doğru düşünceye, diyete, yaşam tarzına ve şifalı otların kullanımına önem verir. Ayurveda tedavisi, içsel bir arınma süreciyle başlar, ardından özel bir diyet, bitkisel ilaçlar, masaj terapisi, nefes, aromaterapi, yoga ve meditasyon ile devam eder.

Dosha kelimesinin ve doshaların Türkçe’de tam karşılığı olmadığı için dosha kelimesini beden tipi olarak adlandırıp, doshaları da öz isimleri ile kullanabiliriz. 3 tip dosha vardir. Bunlar Sanskritçe’de Vata, Pitta ve Kapha olarak adlandırılırlar. Tüm insanlar vata, pitta ve kapha dosha özelliklerine sahiptir, ancak biri genellikle daha baskındır, birincildir; diğer ikincildir ve üçüncüsü genellikle en az belirgin olandır. Ayurveda'daki hastalığın nedeni, vata, pitta veya kapha fazlalığı veya eksikliğine bağlı olarak gelişir. Bir hastalık veya durumun herhangi bir teşhisinin, öncelikle geleneksel tıp eğitimi almış bir doktor tarafından konduğuna emin olmak önemlidir. Ayurveda, geleneksel tıbbi bakım ile birlikte tamamlayıcı bir terapi olarak kullanıldığında olumlu etkilere sahiptir.